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5 月是吃生果的季节，甜甜的生果从雪柜拿出来，一口塞进嘴里，仿佛领有了这个初夏最好意思好的东西。

不外，甜甜的生果也让东说念主发愁，嗅觉那即是一口一个「要发胖」啊！

也不是没故趣味趣味，相通是甜甜的生果，热量差距还的确广泛：

这让一吃就爱炫半斤的生果星东说念主犯愁了！就莫得低卡厚味还养分的生果嘛……

此次给大家整理好了低卡生果榜单，不仅整理好了厚味当季的低卡生果，还帮大家算好了热量——整整 22 种，总有一个是你可爱的。

� � 中国住户膳食指南残酷每天吃 200～350 克生果，以上咱们给出的这些生果代表，每 100 千卡的分量基本在这个鸿沟内。

若是懒得称分量，不妨就参照咱们给出的数目去吃吧，底下也给大家准备好了齐全大书籍版块：

若是可爱这个食品热量实拍系列，铭记给咱们多点点赞� �。点赞越多，咱们的这个系列就能出越多期，期待咱们下一期吧！

有啥念念看的也不错褒贬留言给咱们 � �

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最近微信改版了，有读者说找不到咱们的著作

大家铭记把丁香医师设为星标� � 哦～

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